آسیب مزمن در جسم می‌تواند جلوگیر از کارهای روزانه شما شود. اما یک راهکار وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: بهبود حرکات. این روش، که اهمیت آن بر بهبود الگوهای حرکتی می‌باشد، می‌تواند به کا